Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
2380 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 233,98g | Kolh.: 219,63g.
Frukost: Fette Biscottate, Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Valsoia Soya Light. Lunch: Matt Le Mais Bio, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Petto di Pollo, Carne. Middag: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Arance, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Mondella Riso Basmati. Snacks/Annat: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|