Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 94,15g | Prot: 144,27g | Kolh.: 29,92g.
Lunch: Brócolis Cozido, Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola. Snacks/Annat: Abacate, Performance Nutrition Glutamine Science Recovery, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|