Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1585 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 83,11g | Kolh.: 142,06g.
Lunch: South Georgia Pecan Co. Pecan Meal, Yoplait Greek Yogurt 2% Lemon Meringue, Apples, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
enigmainflight 's vikthistorik
|