Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
378 kcal
|
Fett: 7,45g | Prot: 27,62g | Kolh.: 52,19g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Yoki Farofa Pronta, Clara de Ovo Cozida, Alface, Tilápia. Middag: Maçãs Fuji, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|