Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 54,16g | Kolh.: 101,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ванильный, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Просто Мёд, Чай, Пиканта Икра Баклажанная, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Таврия Сосиски Премиум с Молоком. Middag: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриные Котлеты, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Суп из Сайры. Snacks/Annat: Куриные Котлеты. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|