|
oops. i made a typo
|
147,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2012:
|
1642 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 100,13g | Kolh.: 218,49g.
Frukost: Day Break Oatmeal Cinnamon Baked Square, Apples, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Lunch: Protein Fusion, Tuna Salad with Crackers Kit. Middag: Frozen Butternut Squash Souffle, Watermelon, Vinaigrette Dressing, Baby Spring Mix. Snacks/Annat: Tuna Salad Lunch To-Go. mer...
|
|
4223 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
You must be so excited. You have lost so much weight is such a short time. Congrats!
16 okt 12 av medlem: Eringiffin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|