Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 61,62g | Kolh.: 179,37g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Сметана, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Постный Борщ, Перекресток Багет Фитнес. Middag: Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Помело, Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|