Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 113,57g | Kolh.: 135,73g.
Frukost: Сыр Российский, Гречка с Кефиром. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|