Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 89,00g | Prot: 57,18g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Carrefour Boisson Soja Nature, Bio Village Muesli Floconneux. Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bio Village Steak Haché. Middag: Pain, Quiche Poireaux. Snacks/Annat: Kinder Bueno Mini, Kinder Bueno Mini. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|