Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
811 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 51,83g | Kolh.: 18,33g.
Frukost: Mate Real Chá Frutas Vermelhas. Lunch: Tomates, Rúcula, Pernil Assado. Middag: Arroz de Couve Flor, Capri Palmito de Açaizeiro , Tomates, Rúcula. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Hércules Manteiga sem Sal, Jussara Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RayssaF31 's vikthistorik
|