Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1711 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 83,25g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Кофе, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом. Lunch: Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Помело, Свежевыжатый Морковный Сок, Индилайт Фарш Деликатесный из Индейки, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Макдоналдс Чизбургер, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Индилайт Фарш Деликатесный из Индейки, Яичная Лапша (Приготовленная), Салат Овощной без Заправки. Snacks/Annat: Своя Компания Салат Цезарь с Курицей, Капучино, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Cardio - 35 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|