Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
3091 kcal
|
Fett: 114,99g | Prot: 150,59g | Kolh.: 228,03g.
Frukost: Салат из Пекинской Капусты, Котлета Свиная, Водный Мир Икра Мойвы с Копчёной Сёмгой, Хлеб Черный. Lunch: Апельсин. Middag: Пицца с Ветчиной и Грибами, Шампанское, Запеченный Картофель, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Творог 5%. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|