Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
100,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 123,41g | Kolh.: 89,01g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Quero Feijão Carioca . Middag: Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|