Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 107,39g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Ветчина, Шоколад, Хлебец, Легкий Сливочный Сыр, Булкин Белковый Хлеб. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Яблоко, Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Лук, Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Кофе Латте, Протеиновый Батончик. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 17 timmar och 33 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|