Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 28,64g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Сухари, Сухари, Сухари, Яблоко Зеленое, Чай, Сухари. Lunch: Рис Вареный, Рис Вареный, Рис Вареный, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Морковь, Салат Айсберг, Сосиски. Snacks/Annat: Активия Йогурт. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsuguy.masha 's vikthistorik
|