Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
506 kcal
|
Fett: 11,98g | Prot: 49,43g | Kolh.: 51,81g.
Frukost: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет без Масла, Котлеты куриные с гречей. Snacks/Annat: Чай, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|