Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 97,40g | Kolh.: 206,37g.
Frukost: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Каждый День Клубника Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Nestle Сини Минис. Lunch: Сгущенка, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Мистраль Нут, Куриное Филе с Грибами. Middag: Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Медовик, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, ВкусВилл Варенье Малиновое, Му-У Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|