Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1782 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 138,54g | Kolh.: 182,62g.
Frukost: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Финик, Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Сэн Сой Соевый Соус для Суши. Middag: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Табрис Ролл Калифорния с Семгой, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Prime Kraft Протеин, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaEr 's vikthistorik
|