Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 92,34g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: Бананы, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), АВК Конфеты Трюфель Молочный, Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Ферма Молоко 2,5%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Yarych Мария Оригинальная , Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), АВК Печенье Бамбук , Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Сыр Фета, Гречка, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Рогалик со Сгущенным Молоком Выпечка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Yarych Мария Цельнозерновая, Danone Сырковый Десерт , Сильпо Банан, Ферма Плавленый Сыр, Авокадо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|