Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1005 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 67,06g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: Мандарины, Шпинат, Творог, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Приготовленный Яичный Белок, Просто Молоко Катык 2,5%. Lunch: Kamis Горчица Русская, Мясновъ Хлеб Ржаной, Помидоры, Пудинг из филе индейки, Гречка Отварная, Суп Овощной. Middag: Огородников Икра Кабачковая, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Авистрон Икра Сига, Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный Шоколадный с Какао, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|