Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 128,36g | Prot: 62,78g | Kolh.: 17,88g.
Frukost: O'Zera Шоколад Горький , Chef Грецкий Орех, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Lunch: DOP Mozzarella Di Bufala, President Масло Топленое, Primebeef Стейк Минутка, Сетфуршет Спаржа, Шампиньоны. Middag: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Parmalat Сливки для Взбивания 35%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|