Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1119 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 47,69g | Kolh.: 125,51g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Oreo Печенье, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Гречка с Овощами. Middag: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Тёма Биотворог с Бананом, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelina_Lana 's vikthistorik
|