Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 94,15g | Kolh.: 171,60g.
Frukost: Яйцо Куриное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Катин овсяно/блин, Сарафаново Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Индейка от Катюни, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Перекресток Салат Московский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%, Зеленое Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 56%, Bounty Шоколадный Батончик, Киви, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|