Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 80,33g | Kolh.: 153,54g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Торт Морковный Paksweets. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Стручковая Фасоль с Шампиньонами и Курицей. Middag: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Чай, Говяжий Фарш с Кукурузой и Фасолью, Delicados Тортилья Пшеничная, Лента Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Магнит Банан, Чай, Healthy Ball Protein Ball Шоколад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|