Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 82,57g | Kolh.: 150,28g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Звенигора Сыр Добродар, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Сыр Камамбер, Хурма Сушеная, ПП Конфеты, Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Сыр Камамбер, Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином. Middag: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное, Хуторок Кукуруза Консервированная. Snacks/Annat: Помело, Помело, Хуторок Кукуруза Консервированная , Мидии, Вино Сухое, Яичный Белок, Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|