Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
985 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 81,15g | Kolh.: 47,47g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Здоровое Меню Масло Льняное . Lunch: На Грядке Фасоль Красная, Долмио Традиционный, Ikea Mild Mustard, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фундук Фундук, Миндаль, Бразильские Орехи, Vitaline Вяленая Вишня, Вода. mer...
|
|
376 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|