Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
894 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 63,81g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Cimol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang Goreng, Cireng. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|