Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 89,94g | Kolh.: 157,42g.
Frukost: Банан, Варенье, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Топтышка Пюре из Яблок с Творогом и Сливками, Кофе с Сахаром. Lunch: Блины с Творогом, Кофе с Сахаром, Сметана, Голубец. Middag: Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Сахаром, Морская Капуста, Рис Вареный, Хек Жареный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla020986 's vikthistorik
|