Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1977 kcal
|
Fett: 91,13g | Prot: 83,77g | Kolh.: 147,02g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый, Велком Шейка Сырокопченая, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Творожная Запеканка, Велком Шейка Сырокопченая, Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Квашеная Капуста. Middag: Батон Нарезной, Яйцо, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Велком Шейка Сырокопченая, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Snacks/Annat: Славянка Конфета Шоколадная, Авида Сырок Творожный с Ванилином. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|