Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1171 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 126,57g | Kolh.: 95,04g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, ZINT Collagen, Pretto Зернистая Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 0%, Фермер Сухов Фундук, Ярче Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ярче Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Укроп, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Annat: Energy Smart Ваниль, Простоквашино Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|