Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
2863 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 189,52g | Kolh.: 393,92g.
Frukost: Netto Backfee Backkakao, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Suppengemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Suppengemüse. Middag: Nu3 Vegan Protein 3K, Tesco Value Red Kidney Beans, Zucchini, Tesco Value Red Kidney Beans, Veganz Soja Granulat. Snacks/Annat: Äpfel, Gelbe Paprika, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|