Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 92,88g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: Energon Fitness Muesli Манго и Злаки, Оливковое Масло, Молодая Морковь, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Цветная Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Курага, Бабаевский Шоколад Горький, Фруто Няня Пюре Груша Organic, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamarisha86 's vikthistorik
|