Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 82,86g | Prot: 114,43g | Kolh.: 205,74g.
Frukost: Фруктовница Мюсли без Сахара Тропический Рай, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Белые Росы Кефир 1%. Lunch: Воротнички Суп Минестроне, Воротнички Салат Морковный с Творогом, Домашняя Кухня Филе Куриное с Цветной Капустой и Стручковой Фасолью в Омлете. Middag: Мандарины, Простые Пельмени, Myprotein Арахисовая Паста, Брусника Тефтели Рыбные с Пюре Картофельным. Snacks/Annat: Myprotein BCAA, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Наша Корова Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Мандарины, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Киви Сушеный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|