|
стандартно, после тренировки 🤗
|
56,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 100,58g | Kolh.: 174,69g.
Frukost: Ратибор Варенье Абрикосовое, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Фундук, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Волжанин Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Манго, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Сладкий Красный Перец, Куриная грудка, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Ратибор Варенье Абрикосовое, Яблоко, Natty's Арахисовая Паста Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|