Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 135,88g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Вареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Крупа Перловая. Middag: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Поджаренный Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Банан, Окей Виноград Черный. mer...
|
|
398 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|