Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 113,70g | Kolh.: 120,43g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Be Fresh Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Степановна Семечки Очищенные. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Лента Клементины, Good Supps 100% Whey Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|