Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
286 kcal
|
Fett: 11,00g | Prot: 11,50g | Kolh.: 35,75g.
Frukost: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Lunch: Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Situps - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|