Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 97,02g | Kolh.: 125,36g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Хорошее Дело Фарш Куриный, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Каждый День Мексиканская Смесь. Middag: Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Яблоки Фуджи, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|