Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2012
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2012:
|
1298 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 40,43g | Kolh.: 130,02g.
Lunch: healthy ham sandwich. Middag: Green Snap Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , chicken tofu. Snacks/Annat: Almond Chocolate Biscotti, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chocolate Chip Dunkers. mer...
|
stadig vikt
|
|
|