Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
2163 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 107,79g | Kolh.: 239,44g.
Frukost: Славянка Маленькое Чудо, Dolce Albero Суфле в Шоколаде, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Каждый День Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Рис Девзира, Куриные Грудки. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Zentis Marzipan. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|