Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 96,00g | Kolh.: 158,76g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Гречаники. Middag: Русское Море Кета на Пару, Grow Food Гречаники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Творог 9%, Рафинад, Чай, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|