Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
990 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 20,48g | Kolh.: 111,81g.
Middag: Completo Italiano. Snacks/Annat: Azúcar, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Patatas Fritas, Uva, Cerezas, Lider Merenguitos Blancos, Nestlé Manjar. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 25 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|