Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
425 kcal
|
Fett: 13,39g | Prot: 43,04g | Kolh.: 33,11g.
Frukost: Abacaxi. Lunch: Massa Leve Massa para Pastel, Cenouras, Ovo Cozido, Tomates, Rúcula, Alface, Alface de Folha Vermelha, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Lindt Chocolate 85%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|