Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
400 kcal
|
Fett: 7,59g | Prot: 13,52g | Kolh.: 68,38g.
Frukost: Кофе. Lunch: Рис Отварной, Фругурт Йогурт 1,5%, Капучино. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|