Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 79,14g | Kolh.: 140,23g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо, Мираторг Сердце Свиное, Bravolli Кускус. Lunch: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Лента Сырники Домашние. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арахисовая Паста, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Amstel Пиво Светлое, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Energy Pro Протеин Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria_Sharmel 's vikthistorik
|