Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1517 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 49,55g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Milka Tender (37g). Lunch: Äpfel, Zucker, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Milch 3,5%, Grieß, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Middag: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Balsamico, Irish Soda Bread, Birnen, Botteram , Grüner Blattsalat. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|