Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 73,40g | Kolh.: 138,12g.
Frukost: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Колбаса Варено-Копченая, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблонька Компот Ягодный, Гречка с Мясом, Рассольник. Middag: Добрый Яблочный Сок, Напиток из Шиповника, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Чай, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|