Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
672 kcal
|
Fett: 17,32g | Prot: 70,02g | Kolh.: 63,04g.
Frukost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), SPAR Сырники. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
belca13579 's vikthistorik
|