Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1713 kcal
|
Fett: 72,67g | Prot: 78,12g | Kolh.: 181,78g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кексы из Овсяных Отрубей, Агуша Творог Детский 4,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Киндер Парадизо, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Лепешка Ржаная. Middag: Bonfesto Рикотта Лайт, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лента Авокадо, Ашан Лепешка Ржаная, Сырники Домашние, Капучино. Snacks/Annat: Суп из Говядины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|