Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
105,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
2237 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 154,32g | Kolh.: 230,82g.
Frukost: Earth Balance Natural Buttery Spread, Coffee (Espresso Brewed), Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Bananas. Lunch: Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Prima Della Virginia Brand Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Chocolate Chip Cookie, Mayonnaise. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Hostess Chocolate Frosted Donettes, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Hershey's Milk Chocolate Bar, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|